超准的心理测试：青春期比较情绪化,如何可以改善一些-

处在青春期14~16岁这个阶段的少年少女,是否常常想太多呢?是否会对人生啊,国际啊,生命啊,事物的含义呀,发生各式各样的疑问,不断的去考虑呢?是否常常对这些问题感到苦恼,影响到自己的思维,对自己的存在和未来感到忧虑,从而影响自己的学习、日子呢?然后发生心里的空虚感,心境失落,以为自己是共同的,发生他人都无法了解自己在这种心思呢?1――这是不是正常状况呢?这种心思是怎么发生的?这是否是从天真跨向老练的体现,亦或是某种认知上的缺乏呢?2――这种现象是否遍及呢?应该怎么处理呢?就说我吧,现在16岁(14周岁),在近半年中有过被班里某个女生挖苦过的阅历。那个时候正值我奶奶逝世,加上被班里几个男女生言语进犯,郁闷了,找了学校心思教师现在才好。最近看了一部关于学校欺负的日剧,内容很好,很有感受,却由此联想到自己被人谈论的那段时刻“对号入座”,感觉很不是味道。近几天又有点心消沉了。表明自己的国际他人不明白诶。3――那么我大约能用什么办法改进一下这种简单堕入低谷的状况呢?看书或许运动有用的吧?希忘教师们能问答我这个青春期少女的心思。拜托了??