心理知识：睡眠不好,还老做梦

更新日期：2021-12-21 21:12:52　　来源：www.lifang521.com

导读现在是清晨三点,被一场噩梦吵醒,醒来十几分钟了感觉四肢都不是自己的,也许是被噩梦给吓着了,很惧怕,我居然哭了,我真的是操控不住,我想找个人打电话,可是现在清晨三点,我也不能找爸爸妈妈。一四年上半年就开端躺在床上两三个小时一向睡不着,十分困难睡着了又一向做梦,那段时刻做的梦都迥然不同,总是梦到有...

现在是清晨三点,被一场噩梦吵醒,醒来十几分钟了感觉四肢都不是自己的,也许是被噩梦给吓着了,很惧怕,我居然哭了,我真的是操控不住,我想找个人打电话,可是现在清晨三点,我也不能找爸爸妈妈。一四年上半年就开端躺在床上两三个小时一向睡不着,十分困难睡着了又一向做梦,那段时刻做的梦都迥然不同,总是梦到有人要杀我,这种状况大约继续了大半年,后来渐渐的好一些,可我仍是常常做梦,并且不容易入眠。最近作业比较累,然后现在直接被噩梦吓醒了,乃至操控不了自己的心情,原本很惧怕,写完这些却镇定了

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