苏州心理咨询中心：感觉被一件事纠结,总胡思乱想

国庆在家的时分我替我爸查病,我爸查出乙肝然后那几天我老想吐我就有点认为自己也有乙肝,脑子里想是不是自己感染的我爸,然后那几天一向想那个,后来查了查我没事后来也就不想了。然后由于肋骨疼,查了下百度,然后老觉得自己有病,然后去医院查了下自己没病,了解了一下了解到了这是疑病症。后来又百度查怎样处理疑病症说是一般按焦虑症的放法治,然后脑子一整天就再哪里置疑自己有焦虑症。后来不想自己焦虑了,然后是身上有点问题就感觉不对,一天比一天难过。前一个月感觉难过撑不下去了,最终请假去了我姐家,然后去了没几天就好了,天天开开心心的不想那么多了,住了有19天,然后校园要考试后来就回来了,回来后每天都感觉脑子里想着一件事,也不清楚想什么,老是想入非非,越想越难过越惧怕,不想在校园呆了想回家,和爸爸妈妈谈天让他们教教我什么办会好点。我想改动,不知道该怎样办,期望教师能给我点主张。