心理辅导课教案设计：焦虑,消极,没自信

上高二今后,忽然手就变得不怎样会写字了。手不能为所欲为地写出自己所想的,不知道是不是由于焦虑形成的,高三愈加严峻,往常写作业也特别难过,字写的丑,写的慢,更重要的是有时候写不出字,感觉用不上力,一朝一夕变得不自傲,乃至是失望,高考也失利了,在我看来有一大部分原因是由于书写,许多标题我会,但写出来的确杂乱无章的,手很不给力,并且我仍是文科类的,后来上了大学,以为会改进,但如同并没有很大的改动,现在乃至有点失望的感觉,就算再怎样尽力仍是败在了书写上,感觉不处理这个问题,今后都考试和人生都完了,现在感觉有书写恐惧症,由此应发了许多问题,神经灵敏,妒忌不自傲,对日子没有爱好,乃至觉得活着很没意思我该怎样办,这单纯的是压力和焦虑形成的吗?我总觉得不仅仅是由于这个,会不会我的手的关节之类的出了问题,我要去医院看吗?