张艳玲心理咨询：觉得自己处于极度紧张的状态

更新日期：2021-12-22 04:47:46　　来源：www.lifang521.com

导读有许多当地我都觉得自己心思不健康,从小到大很怕黑,以至于现在20岁了还在开灯睡,一旦有人帮我关灯,我也能睡梦中吵醒,总觉得很没有安全感,有的时分做挑选时,常常会和心思对话,几乎没有无梦的状况,大部分醒来...

有许多当地我都觉得自己心思不健康,从小到大很怕黑,以至于现在20岁了还在开灯睡,一旦有人帮我关灯,我也能睡梦中吵醒,总觉得很没有安全感,有的时分做挑选时,常常会和心思对话,几乎没有无梦的状况,大部分醒来我都觉得很累,像没有睡觉,睡前很难入眠常常需要看好久的手机或许开端不断的想过去想工作,有时分乃至不能控制自己,我不想回想一些工作,想控制自己不去考虑底子做不到,我就会去做一些涣散注意力的工作,但是只需一点点空余就会有紧张不安或许难过得思绪到脑子里,我这是怎么了

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