心理需求：内心复杂,且容易乱想,所做的并不是我所想的

上一年,我约她出去,她说她没空,等下他人约她出去,她就出去了,自从这次之后我就很厌烦这个人,并且只需有我在的,她就能存在!每次听到我姐说这个人,我就会跟不爽,我也不想跟这个有任何关系!!我已经在很尽力的控制自己。说不要想那么多,每次遇到的时分,我心里并没有很大的动摇,但不知道为什么,我体现的很气愤!!不知道为什么,每次看到我姐对他人好我心里就会很不爽,并且会以为她不喜欢我,把他人看得比我这个妹还重,看到他人的姐姐对自己的妹妹很好,我就会乱想,觉得好苦楚!我想知道仅仅怎样了!我要怎样才干脱节!