心理素质教育：极度不懂事的自己

29岁了,现已是而立之年,自己却被家人说我太不明理,自己想想,自己应该是极度不明理的,原生家庭是:小的时分两岁,爸爸妈妈一起坐牢了,到了7岁,才跟爸爸妈妈碰头,后来只要春节的时分才干跟爸爸妈妈碰头。一碰头就常常看到他们吵架。我爸脑筋简略,脑子发热,不会说话,一句话就可以把人噎死。我妈爱考虑,喜爱揣摩。所以他们就不或许和的来,不在一个层次。我小的时分由于母亲说父亲不会说话,我原本往常寡言少语,心思极度单纯,听了爸爸妈妈的对话,就更不爱表达。一个人玩,一个人在发愣,而一向把我带大的奶奶,是个很本分的人,不爱跟咱们沟通,所以我一向不爱说话,也很少有什么玩的好的朋友,小学一个,中学一个,高中一个。我18岁爸爸妈妈就离婚了,也是这一年,我有了郁闷,然后被市里边诊为精神分裂。我现在短少与人沟通,也越来越孤僻,默不做声,情商又低,又极度不明理(家人说的),心情很不安稳,不安稳的来历是母亲的行为,由于我感觉不到她的爱,我只感觉的到我父亲对我的爱。只觉母亲的假。我也为此买了一本书叫《感触爱》,我在我18岁是感知的到母亲对我好的,之所以感触不到,是她的一些行为,让我感到了假。但或许是我真的感知到的有问题。我便是一个不明理的人。其实说我不明理的人便是我的妹妹,而妹妹的这句话我仍是信的过的。所以我很自卑,我不敢去体现真实的自己,也就惊骇与人共处,现在的我想做些改动,期望自己独立,老练,有交际才智,树立多点情感链接,可以像个正常人相同的日子。这样的原生家庭成果的我与我现在现已29岁,还可以成为更好的自己,活出全新的自己吗?可以完结自己愿望,承当职责,仍是改动很难了?我有比较强的延迟,或许想改动的动力不行强,或许没有被逼过。我这样不明理,我该怎么办可以让自己变的明理一点?我是否需求找心理医生协助呢?