心理科学杂志：生活中事事都上心,带着压力生活太累,但又不知如何释放。

日子压力太大,感觉睡觉质量欠好,周围环境影响较大时较显着。压力来历:1.快成家了,可家里还有许多大件未置办,心思知道对方家里经济困难,想咱们自己去处理。但是这样就没有存款,瞬间感觉和其他新人在经济上有距离,日子还得自己更尽力去斗争,睡觉都在想怎么让日子更精美。不过觉得真累,脑袋疼。2.自己家里有些事也得去做,做完还忧虑成果怎么样?总有操不完的心。3.作业地址能够歇息,不过有时候回到我家到点人家们都不睡觉,熬到很晚或许谈天走动声响大。而我早已睡着就会被惊醒,和他们说有时也不理解。4.另一半就事总得催,催促,嘴说不举动我会有心情,对方就会反过来说我又发脾气。不认识自己的迁延,反倒将了我一军。??冤枉,不过每次最终都会去做,我想成果相同,为什么受伤的总是我。自己有个长处也是缺陷,干事太仔细,会有压力,但我觉得有压力才有动力,人应该坚持积极向上的心态,但是我累,没有支柱,也找不到支柱点。感觉今后会越来越难,尽管最初想好一同斗争,但心思有些接受不了了。这可咋办?特向教师求助