神经症与精神病：怎么跟人沟通相处

昨天晚上,搭档看视频声响大,睡觉时间到了,好在看,心思很烦他,最终是我也看视频,他睡着,我也是关视频睡,今日我走在路上想这个事问自己,为什么烦,/感觉内涵有一个声响在说,他的这个事,让我的存在,现在的这个环境是感到不舒服,不满。有点不接受,接收/让我烦他。另一个搭档,他要看我的东西,我不想他动,回绝他,感觉内涵有点烦他,我不想他人动,感觉是一种跟小的事,自己有点小题大做,怎样改动自己。我感觉跟人同处应该是友善,容纳,相等,尊重。我小时候,父母亲都是那种责备的人,他们动不对动就责备,感觉我在家的存在的一切的事,都有让他们气愤的感觉。母亲情绪化,父亲更极点化。自己生长许多,这个跟搭档交流,同处怎样改动。我想抱负的搭档联系,是不是那种温暖,平缓,容纳,友善同处,交流也是发自肺腑的对自己,日子,对人的愉悦满意,等待教师的回复。