心理学有用吗：精神恍惚,心理崩溃

原本能够成功的一个大客户,却由于领导决议计划的失误,导致了我没有谈下来这个客户,以及承当丢失,感觉受了冲击,假如这个客户能够成功的话带给自己的又是别的一种状况,所以觉得对自己冲击挺大的,一向缓不过来,不知道怎样走出来,有时分觉得自己挺钻牛角尖的,有些事常常看不开,想不累,心境掌控才干比较差,心境欠好的时分宣泄歌唱都不管用,得自己静下心来给自己对话很长一段时刻才干调整过来,感觉心境比他人康复的时刻要慢,并且当我心境欠好的时分,表面上能够假装很高兴,可是内心深处仍是有伤口,导致我的思想愚钝,无法正常考虑,不知道这两方面是什么原因呢,并且我感觉现在负面心境积压的太多了,不能开释,反而每天要假装很高兴地去面临身边的搭档和客户,不让它们看出来,越压越深,导致我现在堕入了一个心境黑洞,略微遇到一点事就堕入心境中,现在彻底无法正常考虑了,感觉有时分精神恍惚,如同听不见他人说话,感觉在梦境里相同,如同大脑被一层东西笼罩着相同无法考虑,有时分说着说着话都不知道自己在说什么。状况好的时分会感觉到自己很深很深的焦虑和惊骇,感觉像一个无底洞相同填不满。