国家心理咨询：我控制不住自己的情绪,各种心理问题都有,我不知道该怎么解决

我现已结业一年了,却还不能做到契合年纪的应该做的事,觉得自己很失利,性情窝囊,总是扭扭捏捏,不知道自己想干什么,工作了不到半年,又待在了家里,我对许多工作都充满了惊骇,不敢找工作,不敢和他人沟通,不喜爱集会的局面,不敢和他人玩,乃至有时候,见到小孩都觉得惊骇,不敢表达自己,曾经喜爱的东西现在也没有了爱好,我知道我让爸爸妈妈很悲伤,他们当他人关怀的问我究竟想要什么,说实话我底子不知道,我也说不出来,不是我不想说,是我真的说不出来,感觉嗓子哩有东西堵着,很难过,然后,我发现自己的脾气也越来越坏,我一向忍着不发脾气,却越来越事不关己高高挂起,总是盼着他人欠好,我觉得要是没有我,全部或许会好起来。我没有活跃的主意,惊骇,失望,多种心情压的我的膀子痛苦难忍,真的想在这样下去了,状况一天不如一天,我干什么都坚持不下来,三分热度,都快溃散了,我知道我很糟糕,我真的不知道该怎样办了。