关于心理学的书籍：理不清楚自己的改变

最近觉得自己如同哪不对,曾经很少把人想歪了,现在有点什么事就挑他人的理,觉得自己这样很欠好,想改又不知道自己为什么变这样怎么改这个缺点呢比方有一次我买了10双袜子钱现已给老板了我和老板说过两天去拿。过了3天今后我让我老公去拿我老公听错我说20双他听成了10双和老板说我媳妇如同买了10双袜子老板就给拿了10双袜子回来我就不愿意了就觉得老板干事不对就算我老公说错了你是卖袜子的钱我都给你了我老公不清楚你应该也得和他说是不是20双啊由于他家的袜子就卖20双不卖10双他却啥都没说就给我老公拿了10双我就钻牛角尖了后来一想或许人家真忘了最近总是这样好多事都把他人想坏了曾经没这个缺点真不知道怎么改怎么办最近和我朋友在一起触摸的学到得多这个缺点我朋友总挑他人理觉得自己啥都是对了我听着也有道理渐渐得多就觉得他人做的不到最这种反响大概有2,3个月了求教师告诉我怎么办该我想改却不知道说自己哪错了想让你们说出我的缺点而且我要改掉这个缺点