谈恋爱的技巧：怎样控制负面情绪

因为爸爸妈妈作业忙,小学到高中毕业一向被寄养在外婆家里。七八岁的时分,有一次被邻居家的儿子性侵的阅历,其时很惧怕,直到现在我没有告知任何人。爸爸妈妈关怀较少,和爸爸妈妈在一同日子的时刻也短,父亲脾气也欠好,曾经常常会跟他们起抵触。后来上大学跟爸爸妈妈日子在了一同,想补偿之前的惋惜,可仍是操控不住自己的心情,仍是会跟他们起抵触,骨子里仍是怕人,失望,灵敏,易怒,窝囊,自卑,逃避现实,优柔寡断,觉得人生很失利,也想做一个自傲阳光的人。我们都觉得我好好的,仅仅表面上这样,可我骨子里仍是那样,这些负面心情似乎成为了我身体的一部分,我怎样也甩不开,我苦楚,我郁闷,治好不了自己,从小到大的暗影我要怎样脱节?