青少年焦虑症的治疗：害怕听见重复性的声音(音乐声、安全带没系响的那个声音)

如题,它现已深入且严重地影响到了我日子的方方面面。我特别惧怕听见重复的音乐声,不管什么歌,只需放过一遍再播映的时分,我就特别烦,晚上睡觉感觉耳朵里一直在回响白日听过的那个音乐声,然后不知道响了N遍之后我都不知道自己怎样睡着的。还有车上他人要是不系好安全带,那个滴滴滴的声响再响,我就会特别抓狂,失望,让他人看来,也没什么呀,最多便是烦,但是我听见那个声响真的快受不了了,有一次特别典型的事——我家里人开车没系安全带,提醒了几回之后还不系。然后我疯了相同捂紧耳朵喊了一路,系好安全带,喊得我喉咙都哑了……求助各位教师,我火急地想知道我这种对重复性声响的反常惊骇,究竟是何成因?怎么改动自己的状况?