上海精神卫生中心心理咨询：我讨厌我自己,谁来帮帮我

我觉得自己是一个十分心情化的人。工作上爱耍性质。有点不顺心就表露在脸上,自己也知道,一开始是苦恼,想过改动自己,但每次都是重蹈覆辙了,日复一日我感觉对自己都绝望了。自己独处的时分悔恨但总也改不了!家庭长时间两地分居,感觉自己总生活在心情中,性情太直接太单纯,太不会假装,觉得累,不屑去做,活在自己的国际中,可是工作中遇到妨碍,就会烦躁,睡觉也想怎样处理,但往往处理的欠好,心情化的自己不会粉饰自己,性质太直,改不了自己都气自己。假如遇到的问题有恶化就会露出自己的心里,表情悉数写在脸上,藏都藏不住,然后心也会很烦,有时带着这样的心情照镜子连我都厌烦自己,谁会喜爱一个眉头紧缩的人呢!我觉得自己是一个很欠好的人,当孩子问我妈妈你如同生气了这样的问题的时分。我感觉自己都不配做她的母亲,没有教育她的资历,有时管束孩子,就真的是管束孩子,说完狠话我自己都懊悔,每天生活在自卑的国际里。我觉得自己彻底便是人格分裂了,底子不配教育女儿,我总觉得女儿胆子小是跟我的特性有关的。我该怎样办?怎样办?我好烦啊!谁能告诉我,帮帮我!