平顶山心理咨询哪个好：麻烦帮帮我吧,我不知道怎么回事,真的好纠结好难受

老师好!我是一名初三的学生。我背诵一般都比较大声,曾经他人说我,我都是安然承受然后变小声,也不觉得怎样样。在接近期末考试这段时间里,我背政治时被周围前面的一位同学(这位同学很大大咧咧,比较自私的一个人)说了,她还让她同桌跟我说我背诵大声。这一次我忽然放不开了。后来一旦背诵就开端纠结,不知道到底是背大声仍是背小声,脑袋里呈现的都是那个同学气愤地让我安静的画面。后来我跟那位同学说了,成果她跟我说她现在觉得背大声其实很好,还让我持续背大声,让我做自己,不要管那么多。但是我仍是会想,在家自己背诵也想,和他人一同背诵也想(背着背着忽然小声,忽然想起那位同学让我安静的画面)成果我底子背不下去。我平时成果很好,成果这样期末考试也没有发挥好。现在又在温习前史,但我温习一瞬间就想起被她说的画面,温习的都没记住。我真的好忧虑啊,这样我就不喜爱背诵,由于一背诵就想起一些关于那位同学让我安静的事,一和他人待着就忧虑会吵到他人,也背不下去。怎样办啊这样成果必定会被影响到的我想知道为什么我一到背诵就就这样,我该怎样改掉这个心思?托付你们了,我真的好难过啊