儿童心理咨询师：请问自卑懦弱嫉妒心强易仇恨应该怎么办-

19岁男,个矮偏胖长得丑,好几年闷闷不乐,有左洛复服药史(医治强迫症抑郁症)。总是自卑,只要162还丑,感觉自己连正常人都不是,和人说话畏畏缩缩小心谨慎声响小,生怕犯错不敢发开自我。妒忌心还极强,仇视高瘦帅男生以及大部分比自己高的男生,把他们都当成假想敌,总觉得他们都会瞧不起我瞧不起我轻视我;惧怕女生,惧怕被轻视被瞧不起;仇视情侣,咬牙切齿,恨不能把他们都碾碎;连虚拟著作中的英俊人物都妒忌仇视,恨不能把他们都斩首杀掉喂猪,恨自己为什么是个矮丑男,恨不能一刀捅死自己……感觉自己活着没有意义,国际是归于高瘦帅的,他们才配具有爱情高兴美好,我这种矮丑男不配,我只配烂死在泥巴坑里边,我只配被人厌弃忘记,我只配渐渐烂死生蛆,好伤心,为什么我是个矮丑男,连虚拟人物都会妒忌仇视得咬牙切齿,我活得好累,太累了,看到动漫帅哥白脸的图片以及各种情侣图片就会浮躁上头愤恨想砍人,仇视气愤得想把自己的肉给咬下来,乃至有时候得靠血腥视频才干让自己暂时安静暂时宣泄憎恶停息怒火,神经紧绷溃散爆破,活得好累好憋屈……不知道怎么样才干让自己变得安静变得闲适,不知道怎么样才干从容不迫,不知道怎么样才干被治好,我现实生活中是个很友善的人,骂过我的人找我借东西我都会给她,只要对我友善我也会对他们友善,可心里总是几近溃散……好累