李雪心理：心态不好总容易想多

我是一名高中生,心态十分欠好,然后总是会想许多,比方今日早上给一同合租的同学的妈妈惊醒了,然后今日早上要考试,我就会想今后会不会也给他惊醒?如果他又看错时刻了怎么办?横竖我就会想出一大堆一大堆的坏工作即便它还没有产生便是由于现已坏工作而联想到今后或许会产生的坏工作即便我很尽力的让自己不去想可是没有用,并且在面临不确定的工作时(比方从租的一处房子搬到另一处房子去,原因是由于之前租的那个当地的噪音太大声了所以换了一个当地,但我又忧虑那个当地我睡不睡得惯,并且要考试了,如果不适应怎么办)我总会感到很不安感觉心里总是有块石头放不下,横竖便是总是会多想。我也不知道怎么了,我对声响特别的灵敏。或许是由于在家里的环境中没有一点噪音,可是到了学校外就对噪音很排挤,便是哪怕只要一点点的声响,也会让我睡不着,之前住在宿舍也是,由于我会打呼噜,所以第一是影响到他们,第二是由于他们有意无意中讲出来吧,所以之前住宿舍,我都是比及所有人都躺在床上睡着不说话了我才干安心的睡,我觉得面临我现已习气的工作,让我再去改变,我觉得对我来说很让我不安心,并且是极度的那种。