有关心理学的书籍：考试时候总是分心,甚至因为有跟我竞争的同学坐在旁边,都会被影响

考试时分总是分神,乃至由于有跟我竞赛的同学坐在周围,都会被影响,还会想到许多有的没的事,周围有同学做弊的话,我竭力不让自己去想他们,告知自己不论自己的事,成果就会重复想,然后精力都在操控自己的心情上,而导致考试分神,发挥的一向欠好,一两次不想的话能够进年级前150/500,很苦恼,分明有实力却由于自己而,曾经有过强迫症(不受操控一向重复)我考试时也是一向重复操控自己的大脑,告知自己不能想,成果要想的事事不想了,安慰的话却一向想,自己准初三,惧怕会影响初三,性格开朗,很灵敏。期望教师回答,谢谢,感激不尽