武汉京军精神病研究院：我也想好好的,在一直努力

教师您好!最近一个月弟弟不听话,惹爸爸气愤,爸爸心境欠好,总会平白无故凶我,或许发牢骚,我都在极力的安慰爸爸,我了解爸爸不高兴,可今日由于给妈妈充话费的事,爸爸对我发火了,我一句话还没说完(不等我说完就发火),我爸爸就气愤了,然后我很压抑,后边爸爸就不高兴,我也不高兴,但我不高兴了一会就去安慰爸爸,嗯,是这样,然后我过了会给妈妈打电话,手机,微信都打了,她也不接,我心情就漰溃了,哭,胃很难过。真的,每天我都小心谨慎的,尽量不去惹他们气愤,我真的无法确保一点都不惹他们气愤,我要怎么办?我归于特别灵敏的那种