专业在线心理咨询：受打击后出现了异常状态

上一年12月份,阅历失恋分手、搭档联系不和谐、作业不顺心一系列问题,使得四个月后的状况是:见到人就严峻惧怕惊骇,一个人呆在房间里也会呈现心慌、无力,有躯体反响,感觉全身都处于严峻中,脑门和背部起疙瘩。前几周严峻的时分像是没有魂灵的酒囊饭袋,感觉身体不是自己的,做了一次催眠没有那么严峻了,但再也回不到轻松的自己了。曾经的自己是很单纯什么都不考虑,现在又考虑的太多,想着再也接受不了其他男生了,谁都看不上也谁都配不上,恐婚,感觉成婚了也过欠好,一分手就28了,考虑到年纪又有一种惊惧感;感觉作业也没意思,没有寻求、没有方针的过着;想着自己哥哥也没成婚,也挣不到钱,今后爸爸妈妈年纪大了怎么办;自己是单亲家庭,感觉自己家庭条件欠好,很自卑...好多人劝导,也知道道理,可便是轻松不了了,一向处于昏昏沉沉、反响迟钝、目光板滞、严峻、惊骇、惧怕中。不知道怎么办?