美国心理咨询师：我有个有点复杂的心理障碍求助心理咨询师

我惧怕热的物品,在家里,不能自己用热水壶温水和倒水、不能自己端饭、不能自己泡方便面等等(这几个是我惧怕热水会烫到我,溅到我皮肤烫坏,家人要是用大茶瓶斟茶喝,我会躲2米以外)在饭馆,不能在人多的饭馆吃饭、惧怕饭馆服务员端一大碗冒着热气的面条和汤(是忧虑面条里的汤溅到我皮肤让我烫坏)在人多的时分,在医院是忧虑人多很多人手里拎着给患者送的热腾腾饭,我忧虑他们提的热腾腾的饭会碰到我皮肤让我烫坏(我总是胆战心惊,调查周围人),在汽车站是忧虑他人手里拿的水杯碰到我某个皮肤让我烫坏,我总是胆战心惊,调查周围人是不是拿着热的物品,是不是离我太近