心理素质测试：我总是觉得别人会伤害我,觉得自己时刻都置身于危险之中。

在我小学和初中时期,我一向处于十分惊骇、自卑之中,举两个比方吧:案例一,在小学时期,我忘掉是因为什么事了,班主任在训我的时分一脚把我踹开一米开外,我跌坐在清扫卫生用的扫箸和脸盆上,盆里的水把我一侧的臀部和整条腿的裤子都湿了,我站在原地不敢动,过了一瞬间班主任把我叫到她身边,就像变了一个人似的,很温顺地问我疼不疼,我心里仍是很惧怕,战战兢兢地说没事,班主任说别让我告知家长,然后整个下午我都是顶着湿裤子上课,也没敢告知家长。案例二,在初中时期,班级清扫卫生结束之后,我转了一圈,承认结束之后,并且担任扔废物的同学要去扔废物了,我就顺手把用作替代簸箕的硬纸壳扔到了废物袋里,可等扔废物的同学走了之后,不知道哪位同学从某个犄角角落又扫出一点尘土,班主任问我硬纸壳在哪儿,我说“现已清扫完卫生了,我以为没用了,就扔了”,班主任其时穿戴尖皮鞋。在我没有任何防范的情况下,朝着我的小腿干就踢了过来,把我的小腿干踢出了一个小坑,很疼,第二天都标出青了,过了一年多才算完全好了,其时班主任踢我的力气挺大,把我踢得从教室踉踉跄跄地到了走廊上,一边踢还一边说“你以为没用就没用了,还不快去把硬纸壳拿回来”,走廊上有很多其他班的同学,被人看到这样的糗样。我恨不能找个地缝钻进去。与以上两个案例相似的作业贯穿了我的整个小学和初中时期。我现在失业在家两年多,当然我一向都在不断的找作业,但总是找不到适宜的。我不否定或许与本身才能不可强壮有关,但我自以为我绝不是无所事事、游手好闲、懒散的人。我在家的这两年多,一向帮母亲做家务,作息规则,每天坚持读书、做运动,便是想让自己有一个杰出的形象和气质,为自己找到适宜的作业做准备。但是这么长期也没找到适宜的作业,这冲击了我的积极性,也成为我心中一个无法翻开的结,使得我极易心情化,很简单为一点小事就怒不可遏。我的父亲脾气欠好、极易心情化,爸爸妈妈常常吵架,我不知道我的惊骇和自卑是不是跟原生家庭有关,横竖我是听不得他人对我高腔调的说话,更无法忍受他人对我的心情不温文,但假如他人的说话口气和心情很温文,我又会以为他人是不是居心不良,要暗杀我,所以我处处防范。用我母亲的话说:这样也不可、那样也不可,不管怎样我都会挑出刺儿来,芝麻大的事能想成西瓜大,还成天啰里烦琐,比唐僧还烦琐。其实我也不愿意这样,可我不知道为什么便是想不明白、放不下,这些防范心思也体现在我的日常日子中,比方我去超市或商场买菜,问价钱时商家未理睬我,我会觉得这人怎样这样啊,或许觉得是不是我问的话哪里不对了,或许说是不是对方觉得我面善、成心欺压我,其实我知道这都是我心里不可强壮、不可自傲所衍生出来的自卑和惊骇,并且我遇事简单心情化,极易受他人的心情影响,但我就不知道怎样改动我的心思情况。同一个问题我会不断的发问,假如不让我问我会觉得很焦虑;我的日子中有任何纤细的改动,我也有一种如临大敌的感觉,十分艰苦;到了一个新环境,我会觉得惊骇、严重、焦虑、不安等。我知道这种心里理欠好,但我便是不知道该怎样调整。我想讨教专家,我是不是有心思问题,我该怎么调整自己的心态。