学生免费心理咨询在线：社交障碍,害怕别人的评价

教师您好,我是一个在校学生,我的苦恼源于一年前上体育课时,我给咱们教师买了水,但是她没要,再让一次她又不要,我就想可能是当着学生的面怕他人说她寻私,我就把水拿走了,成果她却在背面和全班骂我,各种刺耳的话,我室友说有咒我今后没出息什么的,导致我现在每次给他人东西的时分都要心里摧残自己良久,畏缩不前怕说错话,就像方才给一个学姐酸奶她没要我就惧怕她也会和导师在背面骂我,说我人品欠好,尽管我知道这样想太狭窄了,但是我却怎样也控制不了自己,道理我都懂我知道这仅仅我生命里的一件小事,但是我便是放不下,我该怎样办呢,等待您的真挚回信,谢谢您协助我