心理学模型：背叛了伴侣,不知如何再面对爱人和生活

自春节到现在,日子产生的变故:2月被逼与在一同4年的伴侣两地别离;最密切的亲人外婆和父亲相继离去;三月作业出问题直接导致我离任,直接原因却并不是我,领导赔了钱让我顶锅。现在失掉作业,最亲的人也不在了,爱人远在异国无法相见,由于时差和他作业繁忙也很少细聊。我一个人在这个城市,无所依托,想要找人倾吐却无处可发泄,心情日渐低沉,房贷车贷一向顶着却没有再作业的动力,日子如同成了一潭死水。上星期约见朋友,经过她认识了一位未婚男性,有过简略谈天后加了微信,很温文,小我两岁可是看起来非常慎重老练。回家两天后他给我发消息同我问好,由简略的日常问好开端,聊到互相作业,日常日子里的一些作业等等,也不知怎样聊的就到了清晨一点多,当自己发现一点多的时分很惊奇,由于好久好久都没有那样和一个人聊太久了,所以那天晚上之后对他好感敏捷上升。上星期末他约我出来说是有关于作业的一些问题想讨教我,然后自然而然地一同吃了晚饭,喝了一点点酒,自己酒量并不好。他送我回家,下车的时分,他提议一同逛逛,我也怅然容许了。他和我沿着我小区邻近的公园转了好久,一边转一边谈天,中心对他感觉很好,然后他说他定了个酒店,我就去了。完事之后第二天醒来我就逃一般地回家了,清醒后才反响过来产生了什么。决断拉黑删去了了他。可是心里一向过不去,由于做了对不住老公的作业,虽然他不知道,并且现在我的日子也很糟糕。昨日他打电话回来咱们没有说几句就挂了,一方面我心有内疚无法好好谈天,另一方面想一向纠结该怎么开口,也忧虑今后我和他的日子会由于我的过错而有所影响。我应该怎样办?