天津青少年心理咨询中心：追求完美的强迫症怎么解决

我没有洁癖,可是怕身上沾上油腻的东西。写文章,无从着笔,总想写个完美的最初,到最后一向没写成买笔记本,看了许多遍买了,用了一段时间又觉得欠好,想换成其他姿态的假如我要写什么事项,写完觉得欠好又撕掉,没有一个天性用完写满方案写日记考虑许多,写本上怕被他人偷看,写电脑上怕被黑客偷看,许多心里话都不敢写一向寻求完美,曾经觉得喜爱这个女生,可是觉得今后会有更好的,终究也没去追考虑问题想的特别多,总想让自己心思结壮,又让他人的心思适意,总怕他人厌烦自己以上仅仅冰山一角,许多时分又寻求完美,又做不到,终究要不没有处理,要么磨棱两可的处理。我不太了解自己,由于曾经的不完美,我总是沉沦在失望和苦楚中