深圳深科心理咨询中心：紧张,压力,没有安全感

这种感觉有一段时间了,一向觉得自己没有什么用,没有文明,没有才有所长,没有长相,没有优秀的家世,没有诚心的朋友,不会说话,不明白人际交往。每次我努力地想做好自己,想得到认可,但是最终都是无用功,我期望我们能够把我作为知己的朋友,不要对我隐秘,但是她们做决议,我永远都是经过他人的嘴里知道,然后再无联络。工作中他人的一个目光,一句话我都会很悲伤,但是我每天都体现的很开畅,很生动。我不知道我怎么了,我找不到人能够倾吐,没有人介意我,当我去做一些郁闷症测验,结果是我有郁闷的倾向,但是我不应该有的,我想说自己可能有郁闷症,但是我自己都不信任自己有。他人一定会认为是我作,不会信任我。我很孤单,我想让我们把我作为朋友,想让我们认可我,但是我发现我怎样做他们都不喜欢我,就算把我当朋友的人,也不是他最好的朋友,我不敢告知他我的一些隐秘。最近我很苦楚,可我找不到苦楚的本源,我不知道为什便是很想哭,想折腾自己,我剪短了留了多年的长发,每天出门运动,我只想自己开心起来,但是这些如同都没有效果。这是我的原因吗?我该怎样处理,现在我又想剪头发,我想打耳洞,由于我找不到其他的办法了。我该怎么办?