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心理健康常识：晚上头脑兴奋,不易入睡

更新日期：2021-12-31 10:35:14　　来源：www.lifang521.com

导读(1)晚上睡觉的时分,脑筋总会想一些东西,当想到一些问题的处理办法的时分,脑筋振奋,有想起来处理问题的激动,可是心里总是按捺自己,告知自己好好睡觉,当遇到这种问题时,我是不是需求当即起来处理问题,我仅仅忧虑起来之后,或许并不能处理问题,还会影响第二天的时刻。...

(1)晚上睡觉的时分,脑筋总会想一些东西,当想到一些问题的处理办法的时分,脑筋振奋,有想起来处理问题的激动,可是心里总是按捺自己,告知自己好好睡觉,当遇到这种问题时,我是不是需求当即起来处理问题,我仅仅忧虑起来之后,或许并不能处理问题,还会影响第二天的时刻。

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