儿童青少年心理发育：高考失利,感觉前途无望,该怎么调解心情

我是本年刚参加完高考的学生,还有两天就要查成果了,考完试我就知道自己没有多少分,由于我平常的水平一向都是那样,平常模拟考都是四百分不到,这次必定估量也是,并且这次数学比较难,分数应该还没有平常高,语文考试中的作文,写的有点离题了,分数应该会很低,英语听力感觉很欠好,没什么掌握。爸妈问咱们村里其他的高三学生,他们都感觉考得还能够。回家再说给我听,谁谁谁感觉考得不错,我听了之后心里可难受了。我依据我自己估的分数,看了一下填写自愿的书,发现根本上不了好的专科,只能上那种民办的专科,膏火贵,气氛还欠好。我想过复读,这个主意在我没有高考前跟爸妈提过,他们对立,说如果前进不了多少分,还多上了一年,有点不值。但是想想自己的高考分,我怕到时候查出来,心态会崩掉,由于上个专科,专升本很难,并且膏火又贵,咱们家有点供不起我读书,家里造房子还有几十万的债没有还。我现在焦虑得有点心律不齐,我该怎样办?怎样调停?