交际心理学：心理出现焦虑很是痛苦

我最近由于作业的原因压力有点大,原因是作业离任(离任是被逼的,由于公司的原因),导致心境比较烦恼,没有安全感,简单想入非非,自身我的性情就归于灵敏多疑的(还常常会呈现显着的逼迫思维和行为),在这种境况下,越是简单想入非非。在家庭生活方面我也会常常的被自己的坏心情弄的心慌意乱,我有一个三口之家,和老婆儿子的联系都挺和谐。可是我却有一个欠好的”缺点”,便是遇到问题都喜爱往比较好坏的方向去揣摩,并且还把它当成”真的”问题去剖析,在男女之事上比较显着,常常会给爱人一些精神上的损伤。就拿最近产生的一件小事来说,一天我找不到我的防嗮衣,忽然想到好像是一个礼拜前开车和老婆儿子去玩的时分丢在老婆车上了(轿车都是老婆上下班用,我上下班都骑车),然后问老婆,老婆找了一下没找到,想不起来是拿回来仍是弄丢了,这个让我心思觉得不舒服,不舒服的原因是一个衣服放在车上怎么能弄丢,即便拿回家也应该能找到,老婆也想不起来到底是弄哪里了,然后我也就没问了。这件工作让我自身就灵敏的性情开端想入非非,想的都是一些比较极点的主意,比方老婆是不是车上坐了他人(这个车子老婆便是一个人开,历来也没带过他人,即便是带人,依照老婆的性情也会对我说),这个他人往往想的都是男性,可是自己也觉得这样想不对,心里便是越这样想,并且脑子还会有一种激动让我把这些想的去问老婆,我知道这样问会损伤老婆,可是又无忍耐自己心里的那种焦虑。