抑郁症心理咨询师：丢失了自己的情绪

最近这几天忽然感觉不到自己的心情了。之前我是个特别典型的白羊座,特别爱说话,每天废话超级多的那种。我同学和教师都说我也不知道天天快乐啥呢,天天傻乐。我老说我是那种特别会洗脑的人,由于我遇到什么工作我都会往好的方面想,不给自己添堵,包含我身边的人,平常不快乐什么的我都会去劝导鼓舞他们。乃至我每天晚上走在路上有时分看到月色超级美我都会特别快乐,觉得日子可真美好呀。每天早上出门看到太阳我也都会特别快乐,觉得人世值得。有的时分我遇到学习上的麻烦事什么的也会特别抑郁,能够说常常抑郁。可是超不过一天我就康复了。一向以来我都特别特别厌烦那种阴沉沉的气候,每次遇到这种气候就莫名觉得压抑,有时分没有缘由的就想哭。可是最近几回阴天我心情什么的也都超级安稳,都没有呈现大的动摇,我乃至还挺快乐的,觉得自己总算脱节“阴天综合症”了。但忽然从上个礼拜开端,我就感觉找不到自己的心情了,之前每天学习学不进去的时分我就会看小说放松一下,我特别喜爱看东野圭吾的小说,觉得特别有意思,所以每次不想学习的时分我觉得看小说也很快乐。可是前几天就一向处于一个只想发愣,只想要呆坐着的一个状况,小说我都不想看。可是如同也没有产生什么特别影响心情的工作。乃至我一点也不焦虑,不抑郁,过几天咱们有中期查核,尽管自己预备的也不是很充沛,依照之前的性情来看,这个时分我早就焦虑的不可慌得不可了。可是不可思议这次就什么感觉都没有,知道这件工作很紧迫,可是心里毫无波涛。我还觉得自己是不是成熟了,总算会控制自己的心情了,可是后来发现不仅仅这些负面心情我没什么感觉,那些快乐的心情我也不太能感触到了。我这人其实笑点特别低,并且从小我就爱看相声小品,平常日子里也特别爱贫嘴的那种,每天在宿舍我都吧啦吧啦说个不断。可是这两天我看德云社,或许看那些搞笑的综艺也彻底没感觉,可是我心里知道,这个当地他抛出了一个搞笑的梗,我应该笑,可是便是笑不出来。包含这两天和他人说话也是,听到一些工作我知道这个当地应该是好笑的,我应该表现出快乐的心情,那我也能表现出来。他人给我讲一件他的烦心事,这件工作的确挺让人着急上火的,然后我就会表现出来着急的心情,可是其实我心里仅仅知道这个时分我应该这样,但我并不想这样,但让我表现出来这样的心情,那么我也能够表现出来。包含这几天吃饭,我脑海中彻底感触不到食物带来的任何感觉。之前那段时刻我每天都特别想吃肉,不论跟室友仍是跟爸爸妈妈我都说过,我说这段时刻我好能吃,每天都在想吃肉。其时每天正午最快乐的工作便是去食堂吃饭,尤其是食堂有锅包肉、鱼或许溜肉段那些菜的时分我都觉得自己美好的不得了。但这几天我好想感触不到任何事物的滋味相同,脑海里想到曾经喜爱的那些吃的彻底没有任何波涛,每天吃饭就像打卡相同,知道这个时刻了该去吃饭了,但彻底没有任何想吃的东西,也不会觉得吃饭带给我任何愉快的感触,仅仅由于知道该吃饭了,那就去吃吧。我不知道自己现在这个状况是由于自己总算变成了一个心情安稳的成年人仍是怎样回事,我真的不焦虑、不抑郁没有任何那种负面心情,但真的也感触不到什么心情。现在表现出来的心情改变都是根据自己的判别,便是我知道这个场合之下我应该有什么心情反应,那么我就表现出来什么,感觉丢了心情短少魂灵相同。总是想发愣,便是什么都不干,便是呆坐着,我也没有什么自残啊自杀的主意,乃至觉得那些行为也太傻了吧,为什么要那样呢?自残不疼吗,为啥啥要那样对自己。自杀更是,为啥要自杀,感觉好傻。所以我也不知道我现在到底是有什么问题,我也没啥过火行为,但便是没有发自心里的心情改变,和早年的自己彻底不相同。想知道该怎样找回本来的自己