犯罪心理8：我有社交恐惧,自卑内向。

我本年21周岁,小时分性情很开畅,直到九岁的时分父亲逝世了。然后不知道怎么了渐渐的变得内向自卑,碰见人多的当地就想逃避,惧怕他人背面讪笑我,直到现在变成了交际恐惧症,跟他人攀谈脑子空白一片,很慌张,不敢对视他人的眼睛,很期望跟朋友一同游玩,但便是走不进他们的圈子,感觉自己特别不合群,人多的时分自己脑子一片空白不知道说什么也不敢说话,很介意他人的主意,忧虑自己说话说的欠好会被他人讪笑,有时分他人说了什么话自己老是以为是针对自己,在人多的当地感觉他人会凝视自己,自己就变得严重,慌张手足无措,不敢动弹惧怕他人凝视自己,还有自己在生活上对什么都提不起爱好,简略地说便是懒,没有动力,心里莫名的会严重慌张,心跳的特别快。有时分分明知道自己在这样的场合该做什么还说什么,但便是脑子空白一片,达不到自己心里以为的状况,明知道怎么做却做不出来。等等我该怎么办?我真的期望改动自己,让自己变好,但不知道从哪里做起真的很苍茫。我还有救吗?