女孩扩大交际圈的方法：我的这个状态和现实差距有多大

我最近逼迫焦虑症又来了,每到放长假我就会患病,我心里也不想这样可是便是有一个"怕"和"如果"在我脑子里徜徉让我感到惊骇与不安。就拿现在让我患病的这件事来说,我是在一家科技型公司做无人车运营的,作业内容便是日常跟车收车给车辆充电,我的作业地归于乙方公司(也便是买咱们公司车的客户),最近乙方公司放假20几天车子也就不运营了,然后就把车子收到仓库给车辆摄影,然后让对方人员摄影交代之后锁门放假了。便是这件事让我过后脑子不安,不安的原因是其时摄影时没有拍车辆关机的面板图片(事实是我也知道我不行能不关机,由于作业习气入库榜首件事便是关机),可是压服不了自己的大脑,脑子重复想一些如果没关机车子坏了会不会让我陪?这么贵的东西我哪里能赔的起?如果他们申述法庭让我赔怎么办?等等问题,把自己弄的伸进嘻嘻的,自己心里也是知道这些主意不合理,可是便是放不下,放不下的中心仍是如果,,他们几十万的东西该不会让我陪吧?等等惊骇的主意让我心思有种火热焦虑不安感,求医师劝导劝导我。