北京大学心理咨询中心：社交恐惧怎么办

你好,我现在现已大二了,身边朋友也有不少,在我小时分,婆婆带着我上学,爸爸妈妈外地上班,五年级的时分,被接到上班地,因外地转入,言语不是很通,所以在班上简直处于那种很孤单没朋友的状况,由于爸爸在外作业养一家子,整日的作业让他很累,或许有些工作做的欠好就往我还有妈身上发脾气,后来我爸常不在家,我妈和我爸也有对立,所以和他交流少之又少,在我初中的时分,我妈就去沿海地区打工,就剩余我爸在城市抚育我,在这期间,简直没有和他过之攀谈,每天放学回来写完作业就睡觉了。模模糊糊初中就过去了,成果一般,交了几个朋友,性情仍是处于内向,高中,我妈回来了,生了个妹妹,后来,我爸心思转像我妹,简直对我没有什么关心,高中,我没曾经那么内向了,在班上混得还行,在我高三的时分,我又有了一个弟弟,其时,或许开端,我还会觉得没什么,可是过了段时刻,我开端发现,我在我爸眼中或许算不上什么,而我妈,我唯一敬服她,个人抚育三个孩子,在我眼中我爸简直没参加,在仅仅供给生活费,很少与两个孩子交流,很少带他们出去游玩。现在妹妹二年级了弟弟幼儿园。家里穷,至今还租着房子大学了,自己以为内向,可是他人觉得我并不内向,我凭借着自己的爱好,大一的时分加入了学生会,现在大学朋友不少,乃至还当了一个学生会某个部分的部长,咱们撒播下来个规则,每周得开一次例会,在每次例会上,我都会显得特别紧张,不会安排言语去给成员开会,经常呈现为难的场合呈现后脑筋就一片空白,不知道怎么办。还好副部谈锋不错,也有管理能力。在大学生活里,我没和我爸打过几通电话,除了有次辅导员让联络家长,联络不上我妈才联络我爸的。我爸的性情是那种浮躁,算了不说他了。路很崎岖,但还很远。