心理健康书：难以给自己下定义,但是在自己建造的牛角尖出不去

近来总是失眠,耳鸣,最近会想着爷爷奶奶年纪大了,或许真的不能陪同他们太长时刻了,就很难过,有一种不想看着他们离去,自己先走的激动,眼见着爸爸妈妈年纪大了,特别这两年青丝花花的冒出来,身子一年比一年虚,眼角的皱纹,脑子里会显现更大年纪的爸爸妈妈,心里难以承受,曾经是偶然想到,最近每天每夜那种景象就好像会显现眼前,眼泪就止不住。我是一个没有大志向,怕失利的胆怯的人,想就安安心心上班,够吃够喝的一辈子,可是爸爸妈妈就很忧虑我,怕我过欠好,想给我介绍男朋友,成婚今后本分过日子,但我,心里是不想找男朋友的,很恶感。最近大段失眠,睡欠好,脑子就情不自禁的想到现在陪同我的爱着我的人或许就会变成没有温度的相片,我真的十分难以承受,躲避的主意,让我显现轻生的主意。我知道这样不对,总归真的太纠结了。我想想,我究竟为什么活着