初中生心理咨询师：还能挽留住已经很失望很失望的女友吗

咱们谈了一年,她很喜爱我很爱我,我也喜爱她爱她,她先追的我,期间我做过让她悲伤的事,因为这次疫情,咱们相隔,她觉得咱们不适合可是我仍是款留了下来,可是这次她很绝望很绝望也很坚决,我不想和她分隔,我一向缠着她不好她分,咱们也天天谈天可是谈到和洽,她就会烦,她说她不喜爱我了,我也感觉出来,这一切都是我自取其祸,可是我仍是很喜爱她,她说我不喜爱你什么的,我会很慌张,很焦虑,咱们现在高二,不在同一所校园,可是我仍是很期望她留下来,我不会再想之前那样了,您觉得款留她有掌握吗?我应该怎么做?!求解谢谢