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小学生心理教育：感觉莫名的焦虑,有很多事要做,又难以定心

更新日期：2022-01-03 23:45:33　　来源：www.lifang521.com

导读最近觉得莫名的焦虑,有许多重要的是要做,却又难以定下心往来不断干事,不知道想做什么。早上起床的时分很困,但是晚上睡觉的时分又有点睡不着,辗转反侧三四次,才干睡着。。。怎样会这样呢?我很想让自己不焦虑,能静下心来认真干事,怎样缓解焦虑,调整状况呢?谢谢答复!...

最近觉得莫名的焦虑,有许多重要的是要做,却又难以定下心往来不断干事,不知道想做什么。早上起床的时分很困,但是晚上睡觉的时分又有点睡不着,辗转反侧三四次,才干睡着。。。怎样会这样呢?我很想让自己不焦虑,能静下心来认真干事,怎样缓解焦虑,调整状况呢?谢谢答复!

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