心理咨询辅导：不知道自己是怎么回事

我不知道自己有没有病,描绘的内容或许很乱,诚心期望可以有人剖析一下我是怎么了。我心里有很多话很多事不知道怎么说跟谁说,我有朋友,有另一半,有爸爸妈妈家人,但是我都没方法跟他们说。我十分沉浸于曩昔,抽离不出来,没想到的时分什么事都没有,一想曩昔的人和事,不论亲疏好坏,都会特别思念和难过,有时分不仅是精神上难过,而是能感觉到我身体很不舒畅,特别是胸口,我能感觉到自己不是简略的对曩昔怅惘思念,是真的没方法放下真的很难过。并且我很怕死,太怕了,一想到身后什么都没有,想到现在每分每秒都在走向逝世,我真的好怕,也不是故意要想,便是想到的时分有时能担惊受怕到一夜睡不着。最近我简直每天都心境欠好,晚上很不高兴,白日就很简单不高兴发脾气。我的心情让我很难过,也常常很想哭,我不知道自己到底是有心思上的问题,仍是这是正常现象。我也不知道怎么办。我觉得我如同溺水了,但是我没方法求救,岸上的人都离我好远,我心思真的好难过