心理咨询包括哪些方面：自信不起来,很郁闷

我是一个2020美术艺考生,还有不行一个月要联考了,我很严重又很伤心,我集训到现在都是一个水平,感觉一点前进对没有,从中等水平就掉下中下水平,感觉所有人都超过了,之前常常得表彰,现在天天被骂,每天都好想哭,常常身体不舒服,呼吸困难,胸口呼吸不来,不可思议的就想哭,又烦躁,感觉自己没方针,没动力,好大压力啊,怕考欠好,感觉自己很尽力又看不到前进,莫非没有画画天分真的不适合美术专业嘛,我真的很喜欢画画,便是画欠好,真的好累,想抛弃了,心里好软弱啊,我该怎么办啊,自傲不起来,继续3年多了,一点都高兴不起来