挽回女友的方法：感觉智力下降,语言表达能力下降,已经开始对工作生活造成影响,但不知道该如何来解决

自24岁左右开端,遽然感觉呈现表达能力下降的状况,在进行口头表述时经常呈现不知怎么表达,说话表述不流通,口吃、忘词、言不尽意,表述时脑子遽然一片空白的状况!直至今天此类状况已有三年左右,而且感觉越发严峻。由于从事IT技能类作业,作业中与人沟通比较少,朋友也不是许多,与人沟通的时机也比较少!而且我自己感觉表达时越严峻越简单呈现此类症状,在家和爸爸妈妈沟通时状况稍好一些。从高考今后,熬夜状况也比较严峻,熬夜也比较频频!不知道这种状况是否和长时刻睡眠不足有直接联络。而且在作业日子中,当遇到压力比较大的事情时,就会十分焦虑,脑子会不自控的一向联想那个事情不断重复而且心里焦虑,严峻的时分会想到自杀。这个状况是从高考开端,其时也是高考压力十分大导致的,乃至每天都想自杀,心里焦虑伤心。高考往后状况有所改进,但之后在遇到相似压力十分大的事情或较大波折时就会有自杀或躲避的主意!而且此类状况也是越来越严峻!而且在面临挑选问题的时分也经常是脑子一片空白不知该怎么选择,而且严峻影响日子!此类状况不止发生在选AorB的状况!包含例如一项作业他人让我给一个预估完结的时刻的状况下,我也是很难去说出一个精确时刻,面临此类状况心里茫然又焦虑。或许和他人约会,和我商定碰头时刻,让我给出一个切当时刻时也是同类状况!茫然焦虑而且想躲避!不知道这些问题之间有没有联络!不知道这些是否归于心理疾病或生理疾病,面临这些状况我该怎么改进或医治,希望能得到专业人士的辅导协助!