沧州心理咨询中心：因为曾居地噪音问题而对噪音恐惧、担忧导致失眠

自己大学生,因为舍友有时比较吵,就搬出去住了。在某小区租住过一段时间,小区楼下是KTV,不时夜里会有很大的歌声,导致无法入睡,尽管噪声不是每晚都能听见,但通过一段时间噪声摧残后,即便没有噪声,晚上预备入睡时心里依然会忧虑呈现噪声,惊慌而失眠。后来换了一个小区,尽管没有KTV声响了,但楼上街坊睡得比我晚,有时会听见楼上走路的声响,听到这种声响后,心里便非常惊慌、严重、难以入睡。后来跟街坊交流,他们走路的声响有所减缓,分贝数现已不会影响正常人的睡觉,但我入睡时依然不知道为什么会忧虑他们的走路声,一旦偶然听到一些声响就非常惊慌、即便没有声响有时也会忧虑一会会有噪音,感到心悸、失眠。很晚入睡后,早上也会醒的特别早然后难以持续入睡,然后白日就感觉很没有精力,闷闷不乐。假日时回到家里,因为家里非常安静,睡觉状况又变得很好,可是脱离家就变得非常灵敏。