武汉心理咨询中心：我想摆脱这种焦虑现状,跪求专家帮助!

我现在的情况是二胎待产在家,最近感觉自己得了焦虑症。前天大宝发烧患病,晚上看了一夜,时断时续没怎么睡觉,昨天下午又开端烧,到了晚上9点多吃过药烧渐退,老公让我先睡觉,我让他在睡觉的时分叫醒我,我再看着大宝,成果我深夜11点多醒来,上了个厕所,老公让我接着睡,老公其时在客厅看电视,安知我躺下看着闺女心慌意乱,没有睡意,我就想出去透透气让自己缓解一下,在楼梯口待了两分钟,进屋,感觉说话口气发颤,牙齿不能闭合,就让老公陪着散步散步散散心,然后回来让老公陪我睡觉。不明情况的焦虑,想想也许是自己日子过分单一,怀孕在家,有时分一天不出门,还一边看着老迈,老公婆婆上班,公公心脏病啥事儿不论,想到日子每天都是如此重复没有气愤,心里就烦,并且生大宝时一向上班,在单位事儿少,作业轻松,感觉时刻过得好快,现在感觉一天天的很绵长,每天便是期望老公回家,其实老迈也逐渐明理了,有时分她的一句话让我很感动,其实日子简略美好挺好的,并且现在还在孕育二宝,不想这些负面心情影响二宝,我真的想脱节这种现状,期望好心人帮帮忙!症状:有时没来由一个想法上来就忐忑不安,也不容许自己考虑这个想法的正确与否,从而说话会哆嗦,觉得在家待着烦闷,想出去转转。我真的感恩有美好的家庭,爱我的老公,大宝尽管难带,可是我也尽心呵护,逐渐长大明理儿,也很欣喜,又迎来了二宝。自己也知道性格里有许多缺点,我不想由于我的情况,影响我的孩子,期望得到协助!