郑大一附院心理咨询师：无法面对“现实”

有什么方法能让我走出这些莫名的心情吗?自从知道爸妈要离婚,我妈给我从头找了个,,而且生下了弟弟,这一系列工作后,我就开端变得心情化了,比方不知缘由的伤感,不睬人,对我妈伤关怀体现得很漠视,我感觉我逐步变成了一个不像自己的自我,曾经我不管产生什么,我都会活跃的应对,就算是再不高兴,我都知道操控我自己,不想因而影响朋友和家人。而现在我便是对什么都感觉无所谓,也不考虑他人,自己在自己的心情中。曾经很爱闹爱笑,现在同学眼中便是顾作高冷,有时候会自责自己怎样抗压才能那么欠好,怪自己那么自私现在还不能承受弟弟的到来,我就很厌烦现在的我,书也不看不下去,(不知道还要怎样备战高考),这些不可思议的心情时不时的会影响到我,原本成果就不安稳,现在更是我人生的关键时刻,我也不想由于家人这点儿事,让我今后再懊悔现在的自我蜕化。我尝试过自我调控心情,但仍是莫名的会冒出那些有的没的,的一些心情。期望您能给我点主张,谢谢!