心理咨询贵吗：考试成绩下降

我快高考了,之前的考试都是400分左右,本年考了两次试都是300多分。并且我又在尽力的学习,本认为成果会稳步提高,但不知道为什么越考越低。现在我感觉有点对下一次的考试产生了惧怕的心思,忧虑教师绝望和妈妈绝望,但尽管他们都鼓舞我,但我心里仍是很不是味道。请问我应该怎么办呢?现在我就要去上学了,我知道一定要好好学习逆风翻盘,或许过几天就会没事,但我仍是开端惧怕大型考试了。并且之前都数学周测我都考60-70乃至是90,但每次大考我都是20-30,但这些都是我自己写的,仅仅我惧怕教师会觉得我周测做弊什么的。请问我应该怎么办呢?