安徽心理咨询：经常性手淫

因为作业压力大,经常性用手淫来处理心情,以至于现在脾气也越来越欠好了。每天晚上的睡觉都只要4-5个小时,总是睡不着,只要依托手淫来让自己疲乏了才能够入眠,第二天起床都是腰酸背痛的,整天都没精力,这样的状况持续了很久了。我自己26岁了,已婚,有一女。这样的问题一向没有办法来改正,想从李医生这儿找到问题的突破口,以至于帮我改正这一问题。我也是一个小公司的老板,手下有15人,因为这样的状况导致脾气欠好,一点工作职工没做好,我就动不动就发脾气,已至于职工的暗影也很大,做起事来也不集中精力。我是宜宾本地人,期望李医生能够协助我改掉这样的习气,调整好自己的心态,让我重新找回自傲,为自己的方针持续尽力。