更多儿童青少年心理资讯尽在利方心理工作室,在这里让您成为一个了解内心的人,在线qq503496386.
拖延症(Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。你有拖延症吗?来做一个心理测试吧。
在快节奏高压力的现代社会中,很多人都发现自己患上了严重的拖延症:任务已经确定但迟迟不想进入工作状态,并因此心情恶劣;等到火烧眉毛时才不得已开动。最近,一首外国朋友创作的《拖延症之歌》以幽默的旋律和歌词描述了拖延症患者的生活,众多网友纷纷表示跟自己太像了!
拖延症心理测试
注意下面的问题,选“是”得1分,选“否”不得分。
1、不到最后期限不交活: A:是 B:否
2、上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙工作: A:是 B:否
3、没工作计划,不懂时间管理: A:是 B:否
4、总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做: A:是 B:否
5、总是认为时间还有,不急: A:是 B:否
6、懒散,日复一日,总想着明天再做: A:是 B:否
7、每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看”:A:是 B:否
8、办公室里零食一大堆,上班时间经常吃零食: A:是 B:否
9、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后: A:是 B:否
10、自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工: A:是 B:否
11、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做: A:是 B:否
12、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪: A:是 B:否
13、厚脸皮,别人怎么催,也定力十足,习以为常了: A:是 B:否
14、从不主动汇报工作: A:是 B:否
15、团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作: A:是 B:否
测试结果分析
0-4分:轻度拖延,要当心了,快点找到原因,将它扼杀在萌芽中。
5-11分:中度拖延,它可能已经成为你的一种工作习惯,改变需要时间和耐力。
12-15分:重度拖延,建议重新审视自我,进行职业定位,找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。
tag:朝阳区|海淀区|丰台区|西城区|东城区|昌平区|石景山区|通州区|大兴区|顺义区|房山区|密云县|怀柔区|延庆县|平谷区|门头沟
本文网址:http://www.lifang521.com/xlcs/20160624/3864.html