让孩子养成好习惯心理(帮助孩子养成良好习惯的心理小技巧)

背景介绍

习惯是人的第二天性，在成长过程中不仅影响着个人日常生活行为、思想价值体系，更是决定着未来的成功与否。然而，很多家长在孩子养成习惯的过程中遇到了困难，不知如何帮助孩子形成好的习惯。本文将介绍一些心理小技巧，帮助孩子养成良好习惯。

1. 制定合理目标为孩子养成良好习惯

养成好习惯需要明确合理的目标，家长在引导孩子培养好习惯时，不妨先和孩子一起制定可行的目标，让孩子心中明确目标后再付诸实践，这样可以激发孩子的兴趣，减轻孩子觉得困难的压力，提高行动的积极性，在实践中逐渐养成好习惯。

2. 关注孩子情绪变化，避免强制性培养习惯，建立信任

孩子是个体，每个人有自己的感受与情绪，关注孩子的情绪变化，能够更好地帮助孩子培养好习惯。在实际养成好习惯的过程中，家长应该避免采用强制的方式，如惩罚、训斥等，这往往会导致孩子的反感和抵触情绪，进而产生厌恶甚至反感的心态。相反，建立信任、正面的引导方式，让孩子对习惯逐渐认同，习惯内化自然而然。

3. 根据孩子的兴趣进行引导

孩子兴趣是他行为、思维等方面展现的基础，因此在引导孩子养成好习惯时，要根据孩子的兴趣点进行引导，这样可以增强孩子学习的欲望，减轻其感到烦躁以及无聊的心理。更为重要的是，让孩子在兴趣中感受习惯的奥妙所在，从而更快更好地养成好习惯。

4. 建立奖励机制，增强行动的推进力

奖励是人在养成习惯的过程中最为强大的推动力。因此家长应该在孩子形成好习惯的过程中，充分重视奖励机制的建立。奖励可以是物质性奖励也可以是精神性奖励，例如：表扬、鼓励、奖章等。不过，奖励过多容易让孩子养成奖励主义思想，建议家长量力而为，适量奖励孩子，让孩子获得真正的养成好习惯的好处。

5. 培养孩子的自律与自我激励能力

养成好习惯最终目的是让孩子在未来的成长中，可以自觉地利用好习惯带给自己的优势，因此，在家长引导孩子养成好习惯过程中，应该引导孩子发展自律和自我激励的能力，在自律和自我激励的基础上，孩子可以合理的利用好习惯，从而使自己事半功倍，逐步成为不断发展进步的优秀个体。

总结

孩子养成好习惯需要家长的正确引导，除了孩子本身，很多家长在孩子养成好习惯的过程中遇到了困难，不知如何正确帮助孩子培养好习惯，上述五点心理小技巧就是为家长量身打造的引导养成好习惯的参考方向，希望能对家长在孩子养成好习惯过程中提供一定的参考价值。