女儿结婚妈妈恐惧症怎么办

首先，保持与女儿的沟通。多了解女儿的想法和感受，以及她对未来生活的规划。这样可以让妈妈更加放心，也能增进母女之间的感情。

其次，调整自己的生活方式。让自己忙起来，参加一些活动或运动，以缓解焦虑情绪。同时，也要学会自我调节，保持积极向上的心态。

另外，可以寻求朋友或亲人的支持。与他们分享自己的感受和担忧，听取他们的建议和安慰，有助于减轻心理负担。

最后，如果情况严重，建议寻求专业的心理咨询。心理咨询师可以提供更具体、个性化的建议，帮助妈妈更好地应对这种情绪。

请记住，女儿结婚是一个重要的转折点，但母女之间的感情并不会因此改变。给予女儿祝福和支持，同时也要关注自己的情感需求。