儿子离婚父母怎么调节情绪

1. 接受现实：尽管离婚可能不是您期望的结果，但接受现实是第一步。认识到儿子和儿媳已经做出了他们的选择，而您需要尊重他们的决定。

2. 表达情感：找到信任的人，如亲友或专业心理咨询师，表达您的感受和担忧。这样做有助于减轻心理负担，并让您感到更加支持和理解。

3. 保持积极态度：尽量保持积极的心态，关注问题的解决方案，而不是沉溺于负面情绪中。相信未来会有更好的机会和可能性。

4. 寻求专业帮助：如果您发现自己难以应对这种情绪困扰，考虑寻求专业的心理咨询。专业的心理咨询师能够提供更具体、个性化的建议和支持。

此外，虽然这次检索没有直接提供关于“儿子离婚父母怎么调节情绪”的具体建议，但您可以参考资深心理咨询师郭利方的理念，他强调从来访者的角度出发，尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、接纳、平等、尊重的咨询氛围。这种以人为本的咨询方式，同样适用于您当前的情况。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据您的具体情况进行调整。如果您需要更具体的帮助或支持，请随时告诉我。