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10岁小孩注意力不集中怎么办

更新日期:2024-09-15 11:08:46  来源:北京心理咨询师

导读注意力,是個很重要的心理品質,沒有它,就無法專心聽課,無法完成作業,無法完成一件事,由此可見注意力的重要性。那麼,10歲小孩注意力不集中怎麼辦?10歲小孩注意力不集中怎麼辦1、增強興趣孩子如果對一件事不感興趣,在多數情況下很難集中注意力,通常可以從各方面改善這一狀況,比如做孩子比較感興趣的事,一般可以在短時間內讓孩子集中注意力,然後逐步訓練孩子的注意力。平日裏,也要多帶孩子參加...

注意力,是個很重要的心理品質,沒有它,就無法專心聽課,無法完成作業,無法完成一件事,由此可見注意力的重要性。那麼,10歲小孩注意力不集中怎麼辦?

10歲小孩注意力不集中怎麼辦

1、增強興趣

孩子如果對一件事不感興趣,在多數情況下很難集中注意力,通常可以從各方面改善這一狀況,比如做孩子比較感興趣的事,一般可以在短時間內讓孩子集中注意力,然後逐步訓練孩子的注意力。平日裏,也要多帶孩子參加有意義的活動。

2、把控時間

假如孩子做一件事的時候注意力無法集中,那麼家長就可以給孩子規定一箇時間,要求他在這個時間內做完一件事或者是堅持一件事,只有過了規定的時間纔可以幹其他的事。而且還要告訴他,如果在這期間注意力不集中,就會增加時間。

3、培養良好習慣

孩子沒有休息好,大腦沒有得到充分休息,上課就容易出現注意力不集中的情況。建議家長要幫助孩子培養早睡早起的習慣,養成規律的睡眠有利於大腦的生長髮育。

4、鍛鍊注意力

家長可以帶孩子做一些鍛鍊注意力的活動,例如下棋、閱讀等。在孩子專注做一件事的時候,家長不要頻繁打擾。

5、多陪伴關心孩子

如果孩子愛動、注意力不集中,家長應多抽出一些時間陪伴關愛孩子,多和孩子溝通交流,可陪伴孩子學習一些比較專注的遊戲,讓孩子練習畫畫、數豆子等,有利於逐漸培養孩子的專注力,從而改善。

10歲小孩注意力不集中怎麼辦,小孩注意力不集中,作爲家長一定要找出原因,積極引導,平時不要責罵孩子,對待孩子要多給予鼓勵,加強對小孩的生活管理,防止攻擊性、破壞性以及危險性的行爲發生。

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